Benefícios do riso nas crianças

Por que é bom que as crianças deem risadas?

Como é bonito escutar o riso das crianças. Que agradável é sentir suas gargalhadas e risadas, e como é fácil provocá-las na infância. Rir, da mesma forma que brincar, tem um papel fundamental para o desenvolvimento emocional dos nossos filhos, mas até que ponto é importante o riso nas crianças.

O riso tem um papel fundamental no desenvolvimento das crianças porque assim como a brincadeira, o riso desencadeia toda uma série de reações fisiológicas, cognitivas e emocionais que facilitam o aprendizado, a sociabilidade, a liberação do estresse acumulado e permitem que a criança seja mais aberta e espontânea.

Assim como tem sido demonstrado diferentes estudos nesse campo, os benefícios do riso nas crianças são múltiplos, e podemos observar isso tanto ao nível emocional, social, como também fisiológico e cognitivo.

  1. A nível fisiológico: vimos como rir ajuda a exercitar uma multidão de músculos do rosto e do abdômen, pois é um excelente relaxante muscular e liberador de tensões. O riso fortalece o coração e o sistema imunológico, e, além disso, são geradas endorfinas, uma substância química que age como um analgésico natural, provocando sensações de prazer e bem estar.
  2. A nível cognitivo: recentes estudos provam que rir melhora a memória, a atenção, a aprendizagem e o pensamento criativo, devido ao cérebro estar mais irrigado e oxigenado.
  3. Os benefícios emocionais e sociais: são mais evidentes, assim vemos como uma criança que ri muito é uma criança feliz, que expressa suas emoções e libera tensões. Além disso, o riso é uma excelente terapia antiestresse.

Resumindo, os risos nas crianças servem para liberar tensões, para unir laços familiares, para fazer que uma criança cresça com sentimentos positivos e aja de um modo mais assertivo, generoso e cooperativo. Uma criança que ri está feliz momentaneamente. Uma criança que ri, contagia a todos e gera bem estar a todos os que a acompanham.

Faça com que seus filhos riam com frequência, com isso você contribuirá para que tenham um bom estado de ânimo e favorecerá o seu sistema imunológico. Ria com eles para melhorar a sua saúde e o seu bom humor. Brinque, se divirta e ria, porque as brincadeiras e os risos não são só para as crianças. Brinque, se divirta e ria com elas para estreitar seus laços familiares.

Uma sessão de cócegas e risos é o melhor das terapias para esses dias cinza.

Fonte: Guia Infantil